1. 背景 自分の場合、とにかくやる気がでないものなら一切着手できなくなる。 それはいけないので、効果のあった対処方法をメモしておく。 2. 先送りの対処方法 1分だけでいいからやってみることにする。すっごく小さいタスクのみと言い聞かせる。 やった内…