先送り症候群の対処方法

1. 背景

自分の場合、とにかくやる気がでないものなら一切着手できなくなる。

それはいけないので、効果のあった対処方法をメモしておく。

2. 先送りの対処方法

1. 1分だけでいいからやってみることにする。すっごく小さいタスクのみと言い聞かせる。
2. やった内容はブログに書くとか何からすぐにわかる報酬にする
3. 期限を決める。何時までに見せるものにすると設定する。